Massages pour la vie active

Pour mieux gérer votre stress et l'éviter, prenez le temps de souffler, de vous accorder du temps. Cela peut se faire par une activité sportive, manuelle ou artistique. Le massage est une des solutions gagnantes pour diminuer le stress et prendre plus de recul dans l’exercice de sa profession ou au sein de sa famille.

DIMINUER LES HORMONES DU STRESS

Le pouvoir du toucher est étonnant. La littérature montre que les hormones de stress, adrénaline et cortisol,  peuvent diminuer de moitié après un massage. A contrario la sérotonine, la dopamine, l'ocytocine, hormones du bien-être augmentent. Cela à pour conséquence d'améliorer l'humeur, de retrouver de la sérénité, du calme. L'optimisme est de retour. Vous retrouvez votre vraie personnalité.

FAVORISER UN ESPACEMENT DES DOULEURS CHRONIQUES

Les études mettent en évidence que les épisodes de douleur chronique diminuent lors de massages bien-être réguliers. La relaxation induite, la détente des muscles du cou, des épaules, du dos, des jambes peuvent participer à une amélioration de ce problème. Associer une vie saine est également très important.

DIMINUER LA FATIGUE

Un massage suffisamment long favorise un sommeil de meilleure qualité. Les nuits deviennent plus reposantes et participent à une meilleure récupération diminuant ainsi la fatigue ressentie.